• Berbagai Penyebab Palpitasi Dan Cara Mengatasinya

    Palpitasi merupakan sebuah sensasi dikala jantung terasa berdegup dengan pesat. Keadaan yang juga dikenal dengan sebutan jantung berdegub ini, dapat dirasakan di dada dan juga di leher. Sebetulnya palpitasi merupakan keadaan kesehatan yang tidak perlu terlalu dikhawatirkan karena lazimnya tidak berbahaya. Meski semacam itu, konsisten perlu waspada kepada kemungkinan keadaan serius yang memicu timbulnya keluhan palpitasi.

     

    Ada bermacam-macam cara yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi keluhan palpitasi. Tapi, penanganan yang dilaksanakan tergantung penyebab yang mendasari timbul palpitasi. Berikut ini beberapa hal simpel yang dapat dilaksanakan di rumah:

     

    Ubah gaya hidup

    Perubahan gaya hidup perlu untuk dilaksanakan untuk mencegah atau mengatasi palpitasi yang diderita. Mulai dengan menjalani gaya hidup sehat, dan menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan palpitasi. Seandainya konsumsi obat tertentu merupakan hal yang memicu terjadinya palpitasi, bicarakan kepada dokter Anda, supaya dapat dikasih obat substitusi.

     

    Relaksasi

    Stres dapat memicu terjadinya lonjakan hormon adrenalin yang menyebabkan palpitasi. Saat mengalami palpitasi, cobalah untuk relaksasi. Duduk bersila dan ambil nafas secara pelan melewati hidung lalu hembuskan nafas secara pelan melewati mulut. Metode ini dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks.

     

    Perbanyak minum

    Keadaan dehidrasi dapat menyebabkan terjadinya palpitasi jantung, sehingga disarankan untuk mengonsumsi air putih yang cukup supaya tubuh tidak kekurangan cairan. Metode gampang mengetahui apakah keperluan cairan sudah terpenuhi dengan baik merupakan dengan melihat warna air kemih. Seandainya warnanya kuning gelap, seketika konsumsi air putih yang cukup.

     

    Meski lazimnya tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya, tetapi, beberapa keadaan palpitasi perlu seketika diperiksakan ke dokter. Contohnya palpitasi yang kerap kali timbul, terjadi selama beberapa menit, disertai sesak nafas dan nyeri dada, atau denyut nadi melebihi 100 kali per menit.

    Berbagai Penyebab Palpitasi Dan Cara Mengatasinya


  • Comments

    No comments yet

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Add comment

    Name / User name:

    E-mail (optional):

    Website (optional):

    Comment: